갑상선기능저하증에 좋은 음식 3가지, 나쁜 음식 3가지 (신지로이드 복용 꿀팁)
"이유 없이 피곤하고 붓나요?" 갑상선기능저하증 진단을 받으셨다면 주목하세요! 약만큼 중요한 '음식 관리'. 무엇을 먹고, 무엇을 피해야 하는지 총정리해 드립니다. 📋 오늘 알아볼 내용 갑상선기능저하증, 도대체 뭘까요? 왜 음식 관리가 중요한가요? (약 복용법) 꼭 챙겨드세요! '좋은 음식' 3가지 이건 조심하세요! '주의할 음식' 3가지 일상 속 건강한 식생활 팁 '갑상선기능저하증' 진단을 받고 걱정이 많으셨죠? 아침마다 약(신지로이드 등)을 챙겨 먹는 것도 번거로운데, "이것도 먹으면 안 된다", "저건 꼭 먹어야 한다"는 말들이 너무 많아 혼란스러우셨을 거예요. 저도 가족 중에 갑상선 질환이 있어서 그 마음 잘 알아요. 😥 매일 먹는 음식이 약효에 영향을 주거나 증상을 악화시킬 수 있다고 하니 신경이 쓰일 수밖에 없죠. 그래서 오늘은! 갑상선기능저하증 환우분들을 위해, 복잡한 정보들 싹 정리해서 **꼭 먹어야 할 음식**과 **주의해야 할 음식**만 간단명료하게 알려드릴게요! 😊 1. 갑상선기능저하증, 도대체 뭘까요? 🤔 아주 간단하게 말해서, 우리 몸의 '보일러' 역할을 하는 갑상선에서 호르몬(연료)이 **부족**하게 나오는 상태를 말합니다. 보일러가 약하게 돌아가니 우리 몸의 신진대사 속도가 전반적으로 느려지게 되죠. 그래서 이유 없이 피곤하고, 남들보다 추위를 더 타고, 입맛은 없는데 체중이 늘거나 몸이 붓는 증상들이 나타나게 됩니다. 2. 왜 음식 관리가 중요한가요? (약 복용법) 💊 갑...