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  여성 건강의 핵심, 프로게스테론에 대해 아시나요? 월경 주기부터 임신 유지까지, 우리 몸의 중요한 열쇠를 쥔 프로게스테론의 역할과 시기별 정상 수치를 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다. 📋 목차 프로게스테론, 우리 몸의 '안정 지킴이' 프로게스테론의 3가지 핵심 역할 내 몸의 신호등, 시기별 프로게스테론 정상 수치 프로게스테론 균형이 중요한 이유 안녕하세요! 여성이라면 누구나 한 달에 한 번씩 겪는 월경 주기는 우리 몸의 정교한 오케스트라와 같아요. 그리고 이 오케스트라의 중요한 연주자 중 하나가 바로 '프로게스테론'이라는 호르몬입니다. 이름은 익숙하지만 정확히 어떤 역할을 하는지, 내 몸의 수치는 정상인지 궁금했던 적 없으신가요? 오늘은 여성 건강의 바로미터, 프로게스테론의 모든 것을 쉽고 명확하게 알려드릴게요! 😊   프로게스테론, 우리 몸의 '안정 지킴이' 🤔 프로게스테론(Progesterone)은 주로 난소의 **황체**에서 분비되는 여성호르몬입니다. '임신을 위한(pro-)' '호르몬(gesterone)'이라는 어원에서 알 수 있듯이, 임신을 준비하고 유지하는 데 결정적인 역할 을 합니다. 배란이 끝난 후부터 다음 월경 전까지 약 2주간 왕성하게 분비되죠. 이 시기에 몸이 붓거나 기초 체온이 오르고, 때로는 감정 기복을 느끼는 것도 바로 프로게스테론의 영향이랍니다. 단순히 임신뿐만 아니라 여성의 삶 전반에 걸쳐 몸과 마음에 안정을 주는 중요한 호르몬이에요. 💡 알아두세요! 프로게스테론은 배란 이후에 수치가 높아지며, 자궁을 임신에 최적화된 상태로 만들고 유지하는 역할을 담당하는...

  혹시 스트레스 때문에 '그날'이 늦어지고 있나요? 우리 몸이 스트레스에 어떻게 반응하는지, 그리고 왜 생리가 늦어지는지에 대한 과학적인 이유와 건강한 해결책을 알기 쉽게 설명해 드립니다. 📋 목차 🤯 스트레스와 생리, 대체 무슨 관계일까요? 📊 스트레스 말고 다른 원인은 없나요? 👩‍⚕️ 생리 지연, 이럴 땐 꼭 병원에 가보세요! 🧘‍♀️ 스트레스로 인한 생리 불순, 건강하게 대처하는 법 ❓ 자주 묻는 질문 중요한 시험을 앞두고 있거나 회사에서 큰 프로젝트 때문에 매일 야근을 했는데, 갑자기 '그날'이 소식이 없어서 당황했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 혹시 임신은 아닐까 덜컥 겁부터 나지만, 대부분은 극심한 스트레스가 원인인 경우가 많아요. 오늘은 왜 스트레스를 받으면 우리 몸의 소중한 생리 주기가 영향을 받는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 차근차근 알려드릴게요! 😊   🤯 스트레스와 생리, 대체 무슨 관계일까요? 스트레스와 생리 지연의 관계를 이해하려면 우리 몸의 호르몬 시스템을 살짝 들여다봐야 해요. 우리 뇌에는 '시상하부'라는 아주 중요한 기관이 있는데, 여기가 바로 우리 몸의 호르몬 분비를 총괄하는 컨트롤 타워 역할을 한답니다. 평소 시상하부는 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론 등)의 분비를 조절하며 규칙적인 배란과 생리를 유도해요. 하지만 우리가 극심한 스트레스를 받으면 몸에서 '코르티솔'이라는 스트레스 호르몬이 다량 분비 되면서 시상하부의 정상적인 활동을 방해하기 시작합니다. 결국 시상하부가 제 기능을 못 하게 되면 난소에 배란 신호를 제대로 보내지 못하고, 이로 인해 배란이 늦어지거나 아예 ...