출산 후 손목, 무릎 시큰... 산후풍 대표 증상과 예방 황금수칙 4가지
출산 후 뼈마디가 시리고 손목이 욱신거리나요? '산후풍'일 수 있습니다. 산후풍의 대표 증상과 평생 건강을 좌우하는 예방 황금수칙을 자세히 알려드립니다. 📋 오늘 알아볼 내용 산후풍, 도대체 정체가 뭘까요? "혹시 나도?" 산후풍 주요 증상 체크리스트 산후풍은 왜 생기는 걸까요? (주요 원인) 평생 건강을 위한! 산후풍 예방 황금수칙 4 산모님, 열 달간의 기다림 끝에 아가를 만난 기쁨도 잠시... 왠지 모르게 몸 여기저기가 쑤시고 아프진 않으신가요? 에어컨 바람만 닿아도 뼈마디가 시큰거리고, 아기를 안아 드는 손목이 욱신거려 눈물이 핑 돌 때도 있으실 거예요. 이런 증상들을 겪으며 '혹시 이게 말로만 듣던 산후풍인가?' 걱정하는 분들이 많습니다. 출산 후 여성의 몸은 교통사고 후유증에 버금갈 정도로 큰 변화와 충격을 겪는 상태라, 이 시기의 관리가 평생의 건강을 좌우한다고 하죠. 😥 오늘 이 무서운 '산후풍'의 정체와 예방법에 대해 A부터 Z까지 속 시원하게 알려드릴게요! 😊 1. 산후풍, 도대체 정체가 뭘까요? 🤔 **산후풍(産後風)**은 말 그대로 '출산 후 바람을 맞았다'는 뜻으로, 출산 후에 겪는 다양한 근골격계 통증과 이상 증상을 통칭하는 한의학적 용어입니다. 한의학에서는 출산 과정에서 산모의 기혈(氣血)이 극도로 쇠약해지고 관절과 인대가 이완된 상태에서, '찬 기운(寒)'이나 '바람(風)'이 몸속으로 침투해 통증과 시림 증상을 유발한다고 봅니다. 현대 의학에서는 '산후풍'이라는 병명은 없지만, 출산 후 급격한 호르몬 변화(특히 릴렉신 호르몬) 로 인...