남성 갱년기에 좋은 영양제 4가지 테스토스테론 수치 높이는 영양소 총정리
예전 같지 않은 체력과 기분, 단순한 노화가 아닙니다. 남성 갱년기를 극복하고 활력을 되찾아줄 필수 영양소 4가지와 섭취 꿀팁을 지금 확인하세요! 📋 목차 남성 갱년기, 왜 영양제가 필요할까? 활력 충전! 필수 영양소 BEST 4 나에게 필요한 영양제 찾기 (진단기) 섭취 시 주의사항 및 부작용 핵심 요약 카드 "퇴근하고 집에 오면 소파와 한 몸이 되시나요?" 혹은 "별일 아닌 일에 자꾸만 짜증이 나고 우울해지시나요?" 많은 중년 남성분들이 겪는 이 증상, 단순히 나이 탓이 아닐 수 있습니다. 남성 호르몬(테스토스테론)이 감소하며 찾아오는 남성 갱년기 는 누구에게나 찾아오지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 제2의 전성기가 될 수도 있죠. 오늘은 잃어버린 남자의 활력을 되찾아줄 든든한 지원군, 영양제에 대해 깊이 알아보겠습니다. 힘낼 준비 되셨나요? 😊 1. 남성 갱년기, 왜 영양제가 필요할까? 🤔 여성 갱년기와 달리 남성 갱년기는 서서히 진행되어 알아차리기 쉽지 않습니다. 하지만 40대 후반부터 테스토스테론 수치가 매년 약 1%씩 감소하면서 근육량 감소, 복부 비만, 성욕 감퇴, 만성 피로 등이 찾아옵니다. 이때 부족한 호르몬 합성을 돕고 신체 대사를 활성화하는 영양소를 적절히 공급해 주는 것만으로도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 식사만으로는 채우기 힘든 영양소를 보충제를 통해 효율적으로 섭취하는 전략이 필요합니다. 💡 알아두세요! 남성 갱년기의 핵심은 '테스토스테론 수치 유지'와 '혈액 순환 개선'입니다. 영양제를 ...